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ロコモティブシンドロームって何??(ロコモ対策しましょう①)

ロコモティブシンドロームという言葉をお聞きになったことはありますか?

通称は「ロコモ」。日本語にすると「運動器症候群」。

骨や関節・筋肉など運動器の衰えや障害により、介護が必要になっていたり

介護が必要になる可能性が高かったりする状態をさしています。

2007年に日本整形外科学会が提唱して予防啓発につとめてきましたが、

まだまだ聞きなれない言葉かもしれません。

ですが実際ロコモに該当する患者さんは多く、新国民病とさえ言われているのです。

日本整形外科学会は以下のような自己診断用チェックリストを作成してロコモの予防を

呼びかけています。



★ロコモの自己診断テスト(日本整形外科学会作成)

□ 家の中でつまずいたり滑ったりする

□ 階段をあがるのに手すりが必要

□ 15分くらい続けて歩くことができない

□ 横断歩道を青信号で渡りきれない

□ 片足立ちで靴下をはけなくなった

□ 約2キログラムの買い物をして持ち帰るのが困難

□ 掃除機の使用・布団の上げ下ろしなど、家でのやや重い仕事が困難



いかがでしたでしょうか。日本整形外科学会ではこのうち1項目でも当てはまれば

ロコモの疑いがあるとしています。

自己診断テストも載っているロコモの予防啓発パンフレットは、ことより医院の受付にも

設置しています。また、牛久市が行なう11月17日の「みんなのしあわせ見本市」でも、

ロコモティブシンドロームについての講演会(伊奈病院整形外科部長・石橋英明先生)が

開催されるそうです。



次回はロコモの予防方法について掲載します。







ご相談ご不明な点などございましたら tel 029-870-5480までお問い合わせください。
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by kotoyori-iin | 2012-10-24 19:09 | ●医療・健康関連の情報

茨城県牛久市の 「ことより医院」 のブログです。一般内科および消化器内科の専門医として診療しています。お子様の診療も行っています。胃カメラ(鼻からも口からも可能)は受診後予約となりますのでご相談ください。往診・健診・予防接種も承っております。


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