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牛久市でも新型コロナウイルスの発生が報告されております。
皆様には受診に際して院内感染をご心配される方も多いのではないかと思います。ことより医院では、安心してご受診いただけるように皆様に以下の通りご協力をお願いしております。

●ご来院される方は必ずマスクの着用をお願いいたします。

●ご来院時には受付にございます手指消毒薬のご使用をお願いいたします。

発熱・風邪症状でご来院の場合は、
   ・事前にお電話でご連絡ください。

   ・ご来院時はマスク着用のうえ、再度お車からお電話ください。

   ・徒歩でお越しの場合はクリニック入り口右のインターホンでお呼びください。

   ・スタッフが参りますのでお待ちください。

   ・お車での待機・診察をお願いすることがございます。



新型コロナウイルス感染が疑われる場合は、「帰国者・接触者相談センター」へご連絡ください。

検査や専門外来の受診が必要となった場合、「帰国者・接触者外来」が紹介・予約されます。


<厚生労働省が示している相談・受診の目安>

  少なくとも以下のいずれかに該当する場合はすぐに帰国者・接触者相談センターに相談してください。(これらに該当しなくても相談は可能)

  ●息苦しさ(呼吸困難)、強いだるさ(倦怠感)や高熱等の強い症状のいずれかがある場合。

  ●重症化しやすい方(*)で発熱や咳などの比較的軽い症状がある場合。

   *高齢者、糖尿病、心不全、呼吸器疾患(COPD等)等の基礎疾患がある方や透析を受け

   ている方、免疫抑制剤や抗がん剤等を用いている方

  ●上記以外の方で発熱や咳などの比較的軽い風邪の症状が続く場合。

    症状が4日以上続く場合は必ず相談してください。症状には個人差がありますので、強い症

   状と思う場合はすぐに相談してください。解熱役を飲み続けなければならない方も同様

   です。

  ・妊婦の方については、念のため重症化しやすい方と同様に早めに相談してください。


<帰国者・接触者相談センター>

  ●牛久市管轄帰国者・接触者相談センター(竜ヶ崎保健所)

   受付時間 平日9時~17時

   電話番号 0297-62-2161


  ●茨城県帰国者・接触者相談センター(疾病対策課危機管理対策室)

   受付時間 24時間(土日も対応)

   電話番号 029-301-3200(直通)


  ●厚生労働省電話相談

   受付時間 9時~21時

   電話番号 0120-565653(フリーダイヤル)


ご来院の皆様にはご迷惑をおかけいたしますが、スタッフ一同感染防止のため尽力しております。

どうぞご理解とご協力のほどお願い申し上げます。




# by kotoyori-iin | 2020-05-09 16:31

電話再診について

厚生労働省の「新型コロナウィルス感染症の感染拡大を踏まえた時限的取扱い」に基づき当院でも電話再診を行っております。

【対象患者さん】
・当院に慢性疾患(高血圧症、脂質異常症、糖尿病など)のため定期的に通院しており、お薬を継続して使用している方(前回受診から3ヶ月以上開いている場合は除きます)
*医師が現在の症状やこれまでの経過を伺い、電話診療でお薬をお渡しすることが可能と判断した場合に限ります。

【電話診療受付時間】(木曜日、土曜日午後、日曜日、祝日は休診日ですので受付いたしません)
・10時~11時30分
・16時~18時

【電話診療の流れについて】
①診察券をご準備の上で電話診療受付時間内に当院にお電話ください。
⓶「電話による処方希望」であることをスタッフにお伝えください。スタッフが現在の症状などを伺い、医師に確認します。
③医師が電話応対可能な場合は医師が問診します。他患者診察のため応対不可能な場合は後ほど電話しますので、電話をお切りになってお待ちください。
⓸医師がお薬の処方が可能と判断した場合、お薬を処方します。処方不可能と判断した場合はご来院いただき診察を受けていただきますようお願いいたします。
⓹スタッフが会計、処方せん発行につきまして説明します。隣のまりも薬局での調剤を希望される場合は処方せんをまりも薬局に速やかに送付します。まりも薬局以外での調剤をご希望の方はお申し付けください。

【会計について】
・原則として当日診療後に来院していただいた上でお会計をお願いいたします。当日来院不能の場合はご相談ください。
・お車で来院された場合はお車で会計いたします。お車以外で来院され当日まりも薬局でお薬を受け取る方につきましてはまりも薬局内で会計いたします。
・来院時に保険証のご持参をお願いいたします。

【注意点】
*前回受診時の処方薬と同一の薬のみ処方します。「風邪を引いた」など普段はない症状がある場合は対面診察もしくは他院紹介とさせていただきます。
*当日会計可能な方につきましては30日を超える処方もお受けします(向精神薬を除く)が、その場合次回の診察はなるべく対面診察でお願いいたします。
*キャッシュレス決済(銀行振込、クレジットカードなど)には対応しておりません。
*薬局での会計やお薬の受け取り方法につきましては薬局にご相談ください。
*今回の電話再診措置は、新型コロナウィルス感染症流行期間中に限ります。厚生労働省の通達により急遽対応できなくなることもありますのでご了承ください。

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# by kotoyori-iin | 2020-04-26 17:38 | ●お知らせ

●私たちにできること●

2020.04.01 時点での注意事項がまとめられています。

現時点では、無症状の感染者にも十分に感染力があると言われています。

これはとても恐ろしく、重要な点です。

「うつらないこと」そして「うつさないこと」の両方が大切です。


(京都大学ウイルス・再生医科学研究所 宮沢孝幸先生監修)

●私たちにできること●_e0251068_17402621.jpg

# by kotoyori-iin | 2020-04-04 17:40


茨城県は、まだ病床に余裕がありますが、県内の新型コロナウイルスの感染者数は

今のところ日毎に増加を続けています。

感染拡大を防ぐため「うつらない努力」と「うつさない努力」を続けていきましょう。




各県の病床使用状況が毎日アップデートされています。↓




# by kotoyori-iin | 2020-03-28 16:51

こんにちは,院長の琴寄です.

皆様佳いお年をお迎えのことと思います.

私も,澄み切った空気の中とても美しい初日の出を見ることができ,

今年もまた1年,医師としてできる限りのことをやっていこうと

気持ちを新たにした年明けでした.


ことより医院では本日1月4日から2019年の診療が始まりました.

年末に比べてインフルエンザの患者さんがグッと増えています.

学校が始まると更に感染が広がる傾向がありますので

気を付けて過ごしていただければと思います.


スタッフ一同今年も真摯に努めてまいります.

どうぞよろしくお願い申し上げます.

2019年1月4日     
                
                院長  琴寄 誠






                  e0251068_16475732.gif



# by kotoyori-iin | 2019-01-04 12:50 | ●スタッフブログ

こんにちは.ことより医院スタッフです.
今年もあと3日ですね.
当院も,明日が今年最後の診療となります.

「院長先生がいつでもていねいに診てくれる」
「受付さんの笑顔がいいね」
「看護師さんが気さくで話しやすい」
「医院全体がゆったりした雰囲気で好き」

患者様方からいただいたこんな言葉を糧に
今年も邁進してきました.
皆様の言葉に恥じないように,明日も丁寧に,
そして笑顔で患者様をお迎えしたいと思います.

年始は1月4日(金)から通常通りの診療です.

                         
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# by kotoyori-iin | 2018-12-28 19:35 | ●スタッフブログ

こんにちは,ことより医院スタッフです.

今年はインフルエンザワクチンの供給が急に滞ったため,当院でも11月以降

ワクチンの確保が困難になり,接種ご希望の皆様にご迷惑をおかけいたしました.

たくさんのお問い合わせをいただいておりましたが,現在ようやくインフルエンザ

ワクチンがある程度供給されるようになってきましたので,当院では,

12月25日(火)15時よりインフルエンザ予防接種の予約を再開いたします.

ただ今後も,ワクチン供給数によっては再度予約を中断せざるを得ない可能性も

あります.ご承知おきください.



    ご不明な点がございましたら tel 029-870-5480までお問い合わせください。

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# by kotoyori-iin | 2018-12-25 07:38 | ●お知らせ

年末年始の診療について

こんにちは.ことより医院スタッフです.
早いもので今年も残りひと月余りとなりました.
○○歳を超えてから時間の流れがより一層早くなった気がします.

年末年始の診療のご案内をします.
当院では、年末12月29日(土)13時まで診療をしております.
年明けは1月4日(金)から通常の診療となります.

年末年始は寒くなる予報が出ているようですね.
急に寒くなる頃インフルエンザが流行り始めますので,
どうぞ気を付けてお過ごしください.


ご不明な点がございましたら tel 029-870-5480までお問い合わせください。

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# by kotoyori-iin | 2018-11-22 20:02 | ●お知らせ

こんにちは.ことより医院スタッフです.
今年は本当に暖かくて,11月という感じがしませんね.

さて,当院では12時30分まで午前の診療をしておりますが,午前の
診療終了から午後診療受付開始まで(12時30分から14時45分)の間は
在宅療養をされている患者さんの訪問診療のため外出しているので
お電話に対応できないことがございます.
この時間帯にご予約のお電話などされる方もいらっしゃると思うのですが,
もしつながらなかった場合は,14時45分以降に再度お電話ください.

ご了承のほどよろしくお願いいたします.

インフルエンザの予防接種の方の来院が増えてきました.
連日暖かくても,やっぱり冬が近いのだなぁと感じます.

皆様,お身体大切にお過ごしください.


      ご不明な点がございましたら tel 029-870-5480までお問い合わせください。

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# by kotoyori-iin | 2018-11-05 09:46 | ●お知らせ

●外構工事について●

●外構工事について●

本日,10月15日(月)から歩道側の花壇工事が始まります。(今週いっぱい)

期間中は作業員の出入りがあり、又、駐車スペースが2台分少なくなりますので、

ご来院の皆様や地域の皆様にはご不便をおかけすることもあるかもしれません。

十分に注意して作業を進めて参りますのでどうぞご了承下さい。



ご不明な点がございましたら tel 029-870-5480までお問い合わせください。


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# by kotoyori-iin | 2018-10-15 12:23 | ●お知らせ

●インフルエンザ予防接種のお知らせ●

インフルエンザ予防接種のご予約を受け付けております。

接種の開始は10月9日(火)からとなります。

ご希望の方はお電話または受付にてお申し込みください。

またご来院当日の接種も可能な限り対応しております。

今年は暑さが続き、「え?もうインフル予防接種の時期?」という感じですが

実は既に千葉県ではインフルエンザで学級閉鎖になった学校があるそうです。

寒さと乾燥が急にやってくると,インフルエンザも急に勢力を増します。

流行する前に予防対策をしておきましょう。






ご不明な点がございましたら tel 029-870-5480までお問い合わせください。

  
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# by kotoyori-iin | 2018-09-20 12:11 | ●冬の健康

こんにちは。

ことより医院スタッフです。

今年はインフルエンザのワクチン流通量が極端に少なく、多くの方のお問い合わせに対してお断り

しなければならない事態が続いていました。この1週間ほどで流通量が安定し、現在は予約受付を

再開しておりますが、連日ご予約のお問い合わせが非常に多い状態が続いています。ご希望の日時

が限られている場合や入試を控えていらっしゃる場合などは早めにご予約をなさって下さい。

また、牛久市でもインフルエンザが少しづつ流行ってきておりますので、どうぞお気を付け下さい。


ご不明な点がございましたら tel 029-870-5480までお問い合わせください。
      
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# by kotoyori-iin | 2017-12-16 15:45 | ●お知らせ

こんにちは。ことより医院スタッフです。

ホームページでもお知らせしております通り、今年度はインフルエンザワクチンの製造が遅れている上に

製造量が少なく、現在十分な数のワクチンが入手できません。このため現在インフルエンザ予防接種の

予約を中断しております。毎日多くの方からインフルエンザ予防接種のお問い合わせがあり、接種を

お待ちの皆様も多いと思います。ワクチンの流通が安定し次第急ぎご予約再開のご案内をさせていただき

ますのでご了承ください。


ご不明な点がございましたら tel 029-870-5480までお問い合わせください。
      
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# by kotoyori-iin | 2017-11-28 13:53 | ●お知らせ

医院近況

こんにちは。
ことより医院スタッフです。

インフルエンザの予防接種から始まり、
風邪やインフルエンザ、
胃腸炎、
花粉症と続く
晩秋からゴールデンウィーク明け位までの
医院が騒然としている季節が終わりました。

今は待合室にもゆったりした空気が流れています。

ですが、ここ数日は日によって気温の差が激しくて
私も身体がついていけてないような感じがしています。

日毎に寒暖差がある時はまた風邪をひきやすくなったり
持病が騒いだりしやすくなります。
どうぞ気を付けてお過ごしくださいませ。




ご不明な点がございましたら tel 029-870-5480までお問い合わせください。
      
医院近況_e0251068_16475732.gif

# by kotoyori-iin | 2017-05-18 12:08 | ●医院徒然

こんにちは、ことより医院スタッフです。

2016年も早いもので残すところあと少しです。
この1年、皆さんは心と身体のメンテナンスについてどのくらい意識されましたか?
(かくいう私も大したこともせずに年末を迎えている次第でありますが・・・)
今回は、私の趣味でもある『音楽』が、心身のメンテナンスの助けになる可能性について
お話をしたいと思います。

音楽で心と身体のメンテナンス_e0251068_16301456.jpg




古代ローマでは、音楽を心の薬として治療に使っていました。
大きな縦笛のような楽器を患者の胸の上で演奏し、心に直接“音”を届けるという手法です。
近代では心の病だけでなく、様々な痛みの軽減や内臓系の治療にも一定の効果があるとされて
おり現代病の1つとされる「自律神経の乱れ」を整えてくれる力も期待されています。

自律神経は、循環器、消化器、呼吸器などの活動を調整するために24時間働き続けて
いる神経で不規則な生活やストレスによって乱れると様々な不調が現れます。
現在、その不調を抱えている患者様は国内で約65万人といわれており
さらに自覚していない方はその10倍と増加傾向にあります。
この 生命維持に絶対必要な機能を、身近な『音楽』で改善の方向に進められたら・・・。

では、どんな『音楽』が向いているのでしょうか。
まずは、最近よく見かけるヒーリングCD。
試してみる価値はありますが、どれを選んだらいいのか迷いますし、向き不向きがあるよう
ですね。また、アップテンポの曲を聴くと興奮状態になってしまうからよくないとも耳にし
ますが軽快なリズムの音楽は心がウキウキ楽しくなるので、これはこれで効果的です。
もちろん、静かで落ち着いた音楽も気分がゆったりリラックスするので良いでしょう。
つまりは、こういう音楽を聴かなきゃ!と決め込むのではなく
今、自分が聴きたい音楽を気持ちよく聴く、というのが一番手軽で良い方法だと思います。
時には音楽を聴くだけではなく、歌ったり、踊ったり、演奏したりするのも楽しいですね。
エッ!演奏?!  ・・・いいえ、楽器がなくても大丈夫です。
手拍子やステップも立派な演奏です。前準備も後片付けも不要ですのでおすすめですよ!
私の日常は、それらの「ながら音楽」で満ちています(笑)音楽で心と身体のメンテナンス_e0251068_16214972.gif

『音楽』は最も副作用の少ない療法とされています。
心地よい音楽を毎日の生活に楽しく組み入れてみてはどうでしょうか?




    ご不明な点がございましたら tel 029-870-5480までお問い合わせください。
      
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# by kotoyori-iin | 2016-12-03 13:48 | ●スタッフブログ

風邪に良い食べ物

こんにちは。ことより医院スタッフです。

11月は秋から冬へと季節が移り変わる時期です。
朝晩本当に寒くなりました。
大きな寒暖差に体が慣れないため体調を崩す方もいらっしゃるかと思います。
体が冷えると代謝や血行が悪くなり抵抗力が落ちてしまいます。
運動・睡眠・栄養をしっかりとっていきましょう!

先日台所を片付けていると、娘が小学生の時(現在20歳です・・・)に
調べておいた「風邪に良い食べ物」が出てきたのでご紹介いたします。

  卵・・・・・消化が良く栄養豊富
  大根・・・・のどの痛みや咳に効く
  にら・・・・胃腸が弱った時に効く
  ねぎ・・・・体を温める風邪に良い食べ物_e0251068_20383261.png
  しょうが・・咳と痰切りに良い
  梅・・・・・解熱作用がある
  くず・・・・風邪のひき初めに
  みかん・・・咳と痰を止める 
  ハッカ・・・発汗させて熱を下げる
  梨・りんご・熱による喉お渇きを癒すのに有効
  きんかん・・喉に良い
  玄米・・・・バランスよい栄養
  シソの葉・・寒気や熱に効果的

改めて、なるほどーと思いながら見ました。
皆さんも風邪をひかないよう、体に良いものを食べて
この冬を健康に乗り切ってくださいね。



 ご不明な点がございましたら tel 029-870-5480までお問い合わせください。
      
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# by kotoyori-iin | 2016-11-10 20:50 | ●スタッフブログ

インフルエンザの予防

こんにちは。ことより医院スタッフです。

10月に入っても暑い日が続きました。日本列島は重なる台風の影響で家屋や作物への被害があり自然災害の恐怖を痛感しました。


今回はインフルエンザの予防対策についてです。

★正しい手洗い★
手から病原体を洗い流し接触感染を防ぐ。

「接触感染」とは・・・
感染者がくしゃみや咳を手で押さえる→その手で回りの物に触ってウイルスがつく→別の人がその物に触りウイルスが付着→その手で口や鼻を触って粘膜から感染。
主な感染場所:ドアノブ・スイッチ・電車やバスのつり革など。

★普段の健康管理★
規則正しい生活・適度な運動・睡眠をとり抵抗力を高めましょう。

★うがい・マスク着用★
ウイルスの拡散や体内への取り込みを防ぐ。飛沫感染の防止。

「飛沫感染」とは・・・
感染者のくしゃみや咳による飛沫(くしゃみや咳などで唾液や鼻水が小さな水滴となって飛び散ること)と一緒にウイルスが放出され、別の人がそのウイルスを口や鼻から吸い込み感染。
主な感染場所:人が多く集まる場所。学校・職場・満員電車など。



インフルエンザは予防が大切です。
日々の習慣として実践なさってください。



             【 お 知 ら せ 】

    ※10月から、牛久市のマル福(医療福祉費)支給対象年齢が高校三年生まで
     拡大されています。受診の際は「医療福祉費受給者証」をご持参下さい。

    ※インフルエンザ予防接種は10月11日(火)から開始しております。
     お電話または受付でご予約下さい。
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     ご不明な点がございましたら tel 029-870-5480までお問い合わせください。
      
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# by kotoyori-iin | 2016-10-14 17:00 | ●スタッフブログ

こんにちは、ことより医院スタッフです。

今年も暑い夏でした。まだまだ残暑が続いていますが・・・。
また、異常気象なのか大型の台風で大変な被害を受けた地域もあり心が痛みます。
私の故郷 北海道も被害を受けました。夏の一番良い時期に雨ばかりか台風まで・・・残念です。
皆様も暑い夏の後、体調を崩さないようご自愛ください。

今回は、スタッフから見た「ことより医院」をご紹介いたします。
医院では、年に一回、外部から講師を招いて勉強会を開いています。
院長のお考えで、スタッフの向上心を目指してのことと思います。
期待に応えられているのか?
・・・頑張ります。

また、スタッフミーティングも月に一回行い、忙しいなか院長も必ず参加して色々な意見交換・伝達事項を徹底して、間違いがなくスムーズに物事が運ぶように、患者様に少しでもお役に立てるようにと心がけています。

そしていつも私が感心するのは、院長の患者様に対する姿勢です。
どんなに長い話でも決して遮ることなく、患者様の目を見ながら、肯きながら真剣に聞かれていて、特に高齢の患者様はDrに話を聞いてもらうことで安心して元気になって帰って行かれるのが分かります。
私も、父と母二人の介護をして色々ありましたが、こんなDrに巡り合いたかったと思います。

素晴らしいな・・・といつも心の中で誇らしく思っています。



             【 お 知 ら せ 】

    ※10月から、牛久市のマル福(医療福祉費)支給対象年齢が高校三年生まで
     拡大されます。受診の際は「医療福祉費受給者証」をご持参下さい。

    ※インフルエンザ予防接種は10月11日(火)から開始いたします。
     ただいま予約電話受付中です。
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     ご不明な点がございましたら tel 029-870-5480までお問い合わせください。
      
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# by kotoyori-iin | 2016-09-06 21:35 | ●スタッフブログ

夏の睡眠を快適に。

こんにちは、ことより医院スタッフです。
暑い夏の夜は、不快でなかなか寝られないものですよね?
寝つきが悪くなるだけではなく、暑さのせいで夜中に目が覚めてしまう・・・そんな経験がある方も多いと思います。
実際、季節ごとの睡眠時間は夏が一番短くなるという調査結果もあるそうです。
このことからも夏は快眠に不向きな季節だとわかります。
そこで、寝苦しい夏の夜をどうやって乗り切るか?についてご紹介します。


夏の睡眠を快適にする方法

①室温のコントロール
エアコンや扇風機をうまく活用しましょう。身体の為にはエアコンを使わないほうがよいと思っている方が意外と多いのですが、暑すぎると体温が下がらず寝つけない原因になります。

②寝具選び
通気性の良い寝具を選びましょう。掛け布団には、コットンや麻などの軽い素材を使ったタオルケットなどを。シーツには凹凸があるワッフル生地や麻などを選ぶとよいです。冷却ジェルマットなども使用すると、より効果的です。

③ぬるめのお風呂につかる
入浴後の体温が下がる時が寝つきやすいので、38℃~40℃のぬるめのお風呂に20分程浸かり、2~3時間後に寝るとよいでしょう。熱いお風呂を好む人は、少し早めの時間に入る工夫をなさって下さい。

④寝る1時間前からテレビやスマホは見ない
テレビやスマホの画面に使われる発光ダイオード(LED)の光は、脳を活性化させてしまい眠りを妨げてしまいます。

睡眠が不足していると、ストレスが溜ったり免疫力が低下するだけではなく、代謝が悪くなり脂肪をため込み肥満の原因になることもあります。睡眠不足は健康の敵。ぐっすり眠って暑い夏を乗り切りましょう。

     ご不明な点がございましたら tel 029-870-5480までお問い合わせください。
      
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# by kotoyori-iin | 2016-08-08 14:26 | ●スタッフブログ

こんにちは。ことより医院スタッフです。

秋口に小児科の子どもの診察でゼイゼイヒューヒューいう胸の音を指摘されたことはありませんか。

振り返って自分が小児喘息だったことを思い出したりしますが、近頃は大人の喘息もよく聞かれます。

これは、台風が多く急激に気温の下がる季節性だけではなく、家の気密性が上がるなど住環境の変化

によるダニの増殖も一因となっています。

そこで、梅雨や夏の季節にアレルゲンとなるダニの温床を作らないことが、秋口に多くなる喘息を

防ぐ一手と言えそうです。特にここでは喘息発作を予防する寝室づくりについてご紹介します。

寝ているとき大人は1時間あたり約50グラム、8時間の睡眠だと400グラム程度の汗をかいていると

言われています。(子どもの場合は大人よりも就寝時の発汗量が多くなります。)

この汗は布団に吸収されるだけではなく、水蒸気となって寝室に充満しますので、晴れた日には布団

を干してしっかりと乾燥させましょう。

綿の素材であれば、週に2回3~4時間干すのが理想的だそうです。

この時、布団はたたかない、カバーは外さない、雨の日の翌日は避ける、ことが大事です。

布団乾燥機があれば利用するのも便利な方法ですね。

布団だけではなく、布団の下の畳やカーペットにたまった湿気も、カビやダニの増殖の原因になり

ます。布団を敷いたままにしておくと湿気も逃げませんし温度も高く保たれてしまいます。

そこはまさにカビやダニの温床になってしまいますから、どんなに忙しい朝でも布団はさっさと

上げてしまいたいものです。

また、フローリングの上に布団を敷く際は簀の子マットの利用もお勧めです。(M)



     ご不明な点がございましたら tel 029-870-5480までお問い合わせください。
      
喘息対策は夏が肝心です。_e0251068_16475732.gif

# by kotoyori-iin | 2016-07-08 13:05 | ●夏の健康

こんにちは。ことより医院スタッフです。

3月になり急に春らしく温かくなってまいりました。

同時に花粉の飛散も増加中。

花粉症の身にはつらい季節がきました・・・。

早い方では1月中から “少し花粉が飛び始めた感じ”と

お薬の希望が出始めました。

ピークを迎えると専用の眼鏡やマスクで防御しても

それだけでは症状を抑えきれなくなってきます。

専用アイテム、お薬、うがい、花粉の付きにくい衣類など駆使して、

少しでも症状を和らげてこの時期を乗り越えたいものです。





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花粉症がつらい季節です。_e0251068_16475732.gif

# by kotoyori-iin | 2016-03-05 09:45 | ●花粉症

こんにちは。
柔らかい日差しに、日に日に春が近いことを感じるようになってきました。

ですが。
インフルエンザはまだまだ猛威を振るっています。
年末年始にほとんど流行がなく今シーズンは静かだなぁと思っていましたが、2月に入ってから
急に流行り始め、現在もA型B型ともに患者さんが多い状態が続いています。

インフルエンザについては、初冬に予防接種を受けられる方が多いと思いますが、小さなお子さ
んは痛い注射を2回打たなければならず、2度とも大泣き・・・という方も少なくありません。

欧米では、注射のような痛みを伴わないスプレー式のインフルエンザワクチンが既に普及してい
ます。スプレー式ワクチンは鼻の穴に向けて霧状にしたワクチンを吹き付けるのですが、一定の
免疫を持つ大人に接種すると効果が弱くなる傾向が報告されている為、欧米では主に子ども向け
に使用されているようです。

この春日本国内でもとうとうこのスプレー式ワクチンの承認申請が始まります。国内の製薬会社
がイギリスの製薬大手から導入して申請を行う予定で、2017年秋の製品発売を目指している
そうです。

安全性と効果がしっかり立証されて、注射の痛み無くインフルエンザが予防できるようになると
いいですね。



     ご不明な点がございましたら tel 029-870-5480までお問い合わせください。
      
スプレー式インフルエンザワクチン_e0251068_16475732.gif

# by kotoyori-iin | 2016-02-21 13:37 | ●医療・健康関連の情報

 この冬は今のところインフルエンザは流行ってきていませんが、
ウイルス性胃腸炎の患者さんが多い傾向にあります。

先日は牛久市内の小学校でもノロウイルスの罹患者が多発して学級閉鎖になりました。

保育園・幼稚園や小学校で子ども達の間でパッと感染が広がることが多いのですが、子ども
さんが発症した後にご家族の間で次々と感染して来院されることも多く、家庭の中での感染
予防の大切さを痛感しています。

「基本は手洗い」
よく言われることですが、感染予防の基本は「手洗い」です。
よく泡立てた石鹸で30秒以上指の付け根や手の甲・手首・爪の間などもしっかり洗って下さい。
普段の手洗いと比べると30秒は意外と長いので「洗い残しは無いかな?」と注意しながら洗う
ことができると思います。

「手袋・マスクの着用と迅速な消毒」
親御さんはどうしても患者さんであるお子さんの吐瀉物や便の後始末をしなければならないことが
あると思いますが、吐瀉物や便には直接触れないように気を付け、使い捨ての手袋とマスクを着用
してください。そして後始末をした後は何かに触れる前に必ず注意深く手洗いをしましょう。
また、汚染された衣類やリネン類や床等は速やかに消毒するよう心掛けてください。

「消毒は熱か塩素系消毒剤で」
消毒の方法ですが、85℃以上の熱湯で1分以上、あるいは塩素系消毒剤で概ね10分の消毒が有効です。
ミルトンなどの消毒剤もありますが、ご家庭ではハイターなどの漂白剤を代用して頂いて構いません。
2リットルのペットボトルと6%濃度の漂白剤原液を準備して、以下を参考に希釈してください。

●衣類・リネンの消毒には、0.02%の次亜塩素酸ナトリウム
ペットボトルキャップ2杯弱の漂白剤原液を水で2ℓに希釈する。

●吐瀉物・便などの汚れを拭き取った後の消毒には、0.1%の次亜塩素酸ナトリウム
ペットボトルキャップ8杯強の漂白剤原液を水で2ℓに希釈する。


患者さんの症状が消えた後も、数日から長い人で1か月の間は便の中にウイルスが排出され続け
ますので、寝食を共にするご家族は注意が必要です。

ウイルス性胃腸炎だけではなく感冒やインフルエンザの予防のためにも、毎日の生活の中で
「手洗い」と「うがい」を是非ご家族皆さんで習慣になさってください。



       ご不明な点がございましたら tel 029-870-5480までお問い合わせください。
      
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# by kotoyori-iin | 2015-12-19 12:50 | ●冬の健康

「笑い」の効能

こんにちは。
ことより医院スタッフです。

暑い夏が去ったと思ったら、今はすっかり朝晩が寒くなりました。
でも日本には四季があるおかげで、季節ごとの美味しい食べ物や移りゆく季節の自然な風景も
とても素敵ですよね。

さて、今日は「笑い」についてのちょっとした豆知識をご紹介したいと思います。
笑いにはいろんな効能があるそうです。

1.免疫力アップ
2.ストレス解消
3.エネルギー消費
4.肩こり改善
5.鎮痛効果
6.ボケ防止

などなど・・・。

逆に人間は、怒ったり強いストレスを感じたりすると、脳からノルアドレナリンという
身体によくない物質が出るそうです。

確かに昔から「笑う門には福来る」と言いますよね!!
笑うことでこんなにたくさんの効果があるなら、楽しいことをたくさん見つけてプラス発想で
前向きに笑顔がいいですよね。私も毎日笑顔で過ごしていくよう心掛けたいと思います。

私の大好きな言葉です。
「心の底から涙を流すことを知らない者は、本当に笑うことも知らない」
              ゴルダ・メイア(元イスラエル女性首相)



☆☆☆☆ お知らせ ☆☆☆☆
10月からインフルエンザの予防接種が始まっています。
受付では皆様を笑顔でお迎えしたいと思います。
ご予約やお不明な点などお気軽にお問い合わせください。



  
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# by kotoyori-iin | 2015-10-28 14:45 | ●スタッフブログ

こんにちは。
ことより医院スタッフです。

夏が去り運動しやすい季節になりましたね。
・・・とはいうものの、運動だけを目的とした時間を作るのはなかなか難しいものです。
そこで、まずは『なるべく歩く』機会を作ることから始めてみませんか?

歩くことが健康に良いという話はよく耳にしますが、単に足の筋肉を鍛えるだけなのではありません。
歩く行為は下半身だけでなく、体全体の筋肉の60%~80%をまんべんなく動かす全身運動です。
新鮮な酸素を取り込むことで心臓や内臓は活気を得ています。

また、歩くことはエコノミー症候群の予防法の1つでもあります。
人間の体の中で心臓はポンプとしての機能を持ち、血液を全身に送り出していますが、
末梢から心臓へと血液を送り返す機能はありません。
それを補っているのが「ふくらはぎ」の伸縮運動であり、第2の心臓と呼ばれている理由です。

エコノミー症候群は、飛行機に乗っている時だけ発症するのではありません。
半日以上同じ体勢でいる方の足の静脈の中の血液はドロドロになって固まり、血栓ができている可能性があります。
こまめに水分補給し、ふくらはぎを揉んだり、歩いたりすることで予防しましょう。

『歩き方』に関しては効率的なスピードや姿勢・時間など、参考になる情報が巷に溢れています。
ただ、あまり決め事が多すぎると負担に感じてしまう方もいるでしょう。
☆歩きでも行けそうな場所へは、車やバスの利用を控えてみる。
☆駅や店のエスカレーターやエレベーターはできるだけ利用せずに階段を使う。
・・・など、その日の天候や体調と相談しつつ、ちょっとした心がけから始めてみるのが、長続きする秘訣かもしれません。

身体と心は繋がっていて、身体の調子が悪くなると、心も不調になります。
長く続けられるような、無理のない良い習慣を身に着けられるといいですね。
どうぞ皆様お元気で、さわやかな秋を満喫されますように・・・。


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      ご不明な点がございましたら tel 029-870-5480までお問い合わせください。
      
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# by kotoyori-iin | 2015-09-23 09:34 | ●スタッフブログ

夏の疲れを取る方法。

こんにちは。
ことより医院スタッフです。

子ども達も夏休みに入り、あっという間の4週間。
今まで静かだった公園も子どもたちの声で賑わっていますね。
“こんなに暑いのに子どもたちは元気だなぁ・・・” なんて思っているのは私だけでしょうか。

今年の夏は8日連続の猛暑日となり、1875年の観測開始以降の最長記録だとか・・・
「今年の夏は暑いねぇ」という声が、あちこちで聞こえてくるのが当たり前のような気がします。


そこで今回は、そんな夏の疲れを取る方法についてお話しさせていただきます。

1.水分補給をしっかりする。
2.クーラーの設定温度に注意する。
  ⇒外気温との差が5℃以下になるように設定し、体を冷やしすぎないようにしましょう。
3.適度に毎日身体を動かす。
4.入浴の時に炭酸入浴剤を使用。
  ⇒血管を拡張させて血行を促進し体が芯から温まるので、新陳代謝がよくなります。
5.質の良い睡眠をとる。
  ⇒1日のうちでもっとも新陳代謝の良くなる22:00~2:00は就寝するように心がけましょう。
   また睡眠をしっかりとることで心もリフレッシュさせることができますよ。

まだまだ残暑が厳しい毎日ですが、皆さん夏の疲れを取ってお元気にお過ごしくださいね。






      ご不明な点がございましたら tel 029-870-5480までお問い合わせください。
      
夏の疲れを取る方法。_e0251068_16475732.gif

# by kotoyori-iin | 2015-08-19 10:37 | ●スタッフブログ

皆さん、こんにちは。

ことより医院スタッフです。

7月に入ってから、暑い日が続いていますね。

これだけ暑い日が続くと食欲がなくなる方も多いのではないでしょうか。

今が旬の「大葉」には食欲増進効果があるそうです!

それだけではなく、ビタミンA・ビタミンC・ミネラルなども豊富に含む大葉は

この季節、栄養的にばっちりな野菜です。

また、貧血予防や精神を安定させる効果もあり、がん予防にもいいとされています。

そんな大葉を毎日摂ってみはいかがでしょうか。

毎日のお食事のお供に最適な簡単レシピをご紹介します。

夏におすすめ簡単レシピ(大葉)_e0251068_163847.jpg


★大葉の生ふりかけ★     材料(2人分)
大葉         10枚
梅干し        10個
白ごま        大さじ1
かつお節       大さじ山盛り5
めんつゆ(2倍濃縮) 大さじ2

作り方
1.大葉をみじん切りにします。
2.梅干しをたたいてペースト状にします。
3.ボールに材料を全部入れて混ぜたら完成です。


どうぞお試しください!
# by kotoyori-iin | 2015-07-15 15:32 | ●スタッフブログ

梅雨の季節の健康管理

こんにちは。ことより医院スタッフです。

梅雨の時期、なんだか身体がだるく何をするにも疲れるという経験はありませんか?

人の体には恒常性(ホメオスタシス)という性質があります。気温の変化に合わせて体温を調節するのもそのひとつ。梅雨は、雨の日は肌寒く感じたり、晴れの日は暑かったりと気温や湿度が大きく変化します。その結果、体の恒常性がついていかなくなり体調が悪くなってしまうのです。



梅雨の季節の健康管理ポイント

ポイント1. 衣服の調節に注意!
   気温差が大きいほど疲れが出やすくなったり、風邪をひきやすくなります。気温が下がりそうなら
   上着を一枚持って出かけるなど衣類で調節するといいですね。

ポイント2. 生活リズムを変えよう!
   良質な睡眠は、疲労を回復し気分の沈みを改善させ、生活リズムを整えます。毎日起床時刻を一定
   にして、起きたら曇りの日でもカーテンを開け日光を浴びます。この日光の刺激により1日25時間
   と言われる体内時間がリセットされ、良質な睡眠につながります。

ポイント3. 積極的に体を動かそう!
   適度な運動を心がけるとよいでしょう。運動により、筋肉を刺激し血行や新陳代謝を促進し、体に
   不要な水分や老廃物が体内から排出されます。運動が苦手な方は、ストレッチなど簡単なエクササ
   イズでもよいでしょう。

ポイント4. アレルギー対策!
   梅雨時期は、ダニやカビの繁殖でアトピーなどにも悪影響。気圧や温度差の影響で気管支喘息も起
   こりやすくなりますが、喘息にもダニは天敵です。こまめな掃除と除湿、また、晴れた日には家の
   換気を必ず行いましょう。


1年で最も湿度の高い梅雨の時期。溜っている疲れやだるさなどを解消して夏に備えましょう。





 
      ご不明な点がございましたら tel 029-870-5480までお問い合わせください。
      
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# by kotoyori-iin | 2015-06-13 13:02 | ●夏の健康

肥満大国はどこだ?!

先日、fitness frenzieというサイトで「肥満大国トップ10」という記事を読みました。

私も下腹部の贅肉が気になる年代、このランキングを興味津々で読みましたが、記事とともに表れる

各国の肥満写真はなかなかショッキングです。

さて、気になるランキングです。




10位:フィンランド   人口の20.2%が肥満

9位:ルクセンブルク  同 22.1% ちなみにこの国のワイン消費量は世界1位だそうです。

8位:アイルランド   同 23%  個人的にはとても好きな国なのですが、残念。

7位:イギリス     同 23%  イギリス・カナダは肥満率が急上昇。

6位:カナダ      同 24.2%  

5位:オーストラリア  同 24.6%

4位:チリ       同 25.1% チリもワイン消費の多い国ですね。

3位:ニュージーランド 同 26.5% トレッキングが盛んで健康的なイメージでしたが・・・。

2位:アメリカ     同 31.8% ?!


私は、すっかりアメリカの1位を予想していたのですが・・・なんと2位でした。

では、不名誉な1位になってしまった国はどこでしょうか。


1位:メキシコ     人口の32.8%が肥満!!

つまりメキシコでは、3人に1人が肥満ということです。



各国政府はファーストフードの蔓延を要因と考えているようです。

便利なファーストフードではありますが、健康な身体の為には控えたほうがよいということですね。




 
      ご不明な点がございましたら tel 029-870-5480までお問い合わせください。
      
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# by kotoyori-iin | 2015-05-20 13:16 | ●医療・健康関連の情報

小学校の内科健診

桜が美しく咲いたと思ったら、4月があっという間に終わり

既に5月も半ばに差し掛かろうとしています。

毎日過ぎるのが早くて驚きます。

さて、5月29日金曜日はお昼に市内小学校の学校健診がございます。

そのため午後の診療開始が16時からとなります。

皆様には大変ご迷惑をおかけいたしますが、どうぞご了承ください。

よろしくお願いいたします。




      ご不明な点がございましたら tel 029-870-5480までお問い合わせください。
      
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# by kotoyori-iin | 2015-05-12 17:53 | ●お知らせ