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 ことより医院では、牛久市の子育て広場にベビーマッサージの講師を派遣しています。概ね月に1回

伺っているのですが、愛おしそうに我が子と触れ合うお母さんたちの姿や、ママの目をじーっと見つめ

ながら気持ちよさそうに安心しきっている赤ちゃんたちの姿に、講師自身も癒され、優しく豊かな気持ち

にさせていただいております。


 しかし、本日のお教室では、癒されるというよりも赤ちゃんたちの熱気とパワーにたっぷり元気を

もらって参りました。参加者37組。母子合わせて総勢74人。ひたち野リフレのお部屋は熱気むんむん、

赤ちゃん!赤ちゃん!赤ちゃん!となりました。


赤ちゃん!赤ちゃん!赤ちゃん!_e0251068_12544042.jpg



 牛久市子育て広場のベビーマッサージ体験は予約制ではないため、このような人数の日もありますが、

反対に赤ちゃんの体調を見ながら気軽にご参加いただけると思います。

 ことより医院では、来年度も講師派遣を継続することに致しましたので、ご興味のある方はぜひご参加

ください。お待ちしております。
# by kotoyori-iin | 2015-03-12 20:30 | ●牛久市ベビーマッサージ

健康教室開催のご報告

こんにちは、ことより医院スタッフです。

去る3月4日(水)に、二小学区地区社協の健康教室に呼ばれて当院院長が「便秘と下痢」をテーマに

お話しをさせていただきました。たくさんの方にお越しいただいて、お部屋に入りきらずに廊下

にも椅子を並べるほどの盛況ぶりでした。先生はいつもゆっくりわかりやすく説明するので、

少しでも皆さんの健康のお役に立てていればいいなと思います。


健康教室開催のご報告_e0251068_11354736.jpg


前回は「逆流性食道炎」について、今回は「腸内活性・便秘と下痢」についての講義だったの

ですが、参加された方の中からは早くも「次は何の講義をしてもらうっぺ?」というお声も聞かれ、

思わず「早いですね。」と笑ってしまいました。


講義もですが、診療にいらした時にも不安なことや気にかかることなどがありましたら、どうぞ

遠慮なさらずに何でも先生に相談なさってみてください。







      ご不明な点がございましたら tel 029-870-5480までお問い合わせください。
      
健康教室開催のご報告_e0251068_16475732.gif

# by kotoyori-iin | 2015-03-06 21:00 | ●お知らせ

 他の先進国に比べて日本はピロリ菌感染者が多いと言われています。若年層では比較的少ないものの、50歳以上の方では70~80%の人がピロリ菌に感染しているという報告があります。ピロリ菌が胃炎や胃潰瘍だけでなく胃癌や胃のリンパ腫などの発症にも関わっているということはご存知の方も多いかと思います。当院でもピロリ菌の除菌療法は日々おこなっておりますが、今回はこのピロリ菌についてとりあげてみたいと思います。

ピロリ菌の発見

 ピロリ菌の正式名はヘリコバクターピロリ(Helicobacter pylori)です。この細菌は20年以上前にオーストラリアの研究者によって発見されました。
 らせん形(ヘリコ)をした細菌(バクテリア)で胃の幽門部(胃の出口=ピロルス)付近に好んで生息することから、ヘリコバクター・ピロリと命名されました。名前の由来はいたって単純ですね。
ピロリ菌の話し ~ピロリ菌ってどんなもの?編~_e0251068_150819.jpg
 それまで細菌は胃の強酸性(pH1~2)下では生きられないと考えられていました。しかし、ピロリ菌はウレアーゼという酵素によって胃の中で尿素からアンモニアを生成し、このアンモニアが胃酸を中和することにより強酸性の胃の中でも生存できるのです。
 その後の研究によって、ピロリ菌が胃炎や胃潰瘍などの病気に深く関わっている重要な細菌であることが明らかになり、2005年、発見者のWarren先生とMarshall先生にノーベル医学・生理学賞が授与されました。

胃・十二指腸潰瘍とピロリ菌

 胃や十二指腸に潰瘍があると、胃重感や食欲低下、腹痛、出血(吐血、下血)などの症状が現れてきますが、長い間、潰瘍の原因は、ストレスや食事・生活の不摂生にあるとされてきました。現在では、胃潰瘍や十二指腸潰瘍患者のほとんどがピロリ菌に感染していることや、ピロリ菌を除菌することにより殆ど再発しないことがわかり、ピロリ菌が潰瘍に深く関わっていることが明らかになっています。また、ピロリ菌は胃の中に住み着いて、慢性胃炎を起こし、胃粘膜の老化を早めます。これは胃がんや胃潰瘍などの原因になり、胃がんの可能性を高めるリスク因子の一つです。

ピロリ菌の感染経路

 ピロリ菌の感染経路ですが、昔は井戸水からの感染がよく指摘されていました。しかし上下水道の完備など衛生面で生活環境が整備された現代の日本では、生水を飲んでピロリ菌に感染することはありません。また、回し飲みなどの日常生活でもピロリ菌は感染しないと考えられています。
 現代のピロリ菌感染のほとんどが、胃の中の酸性が弱くピロリ菌が生きのびやすい5歳以下の幼児期に感染すると言われています。ピロリ菌に感染している大人から小さい子どもへの食べ物の口移しなどには注意が必要だということですね。



      ご不明な点がございましたら tel 029-870-5480までお問い合わせください。
      
ピロリ菌の話し ~ピロリ菌ってどんなもの?編~_e0251068_16475732.gif

# by kotoyori-iin | 2015-01-26 13:48 | ●ピロリ菌除菌

皆さま佳いお年をお迎えのことと存じます。
院長の琴寄です。

本日5日より、今年も通常の診療が始まりました。
かかりつけの患者さんから正月旅行の楽しい報告など聞かせてもらいながら、
いつもの待合室いつもの診療室が戻ってきました。

年末年始は、インフルエンザや胃腸炎の方を数人 時間外で診させていただきましたが、
重症になられたり紹介入院になられたりという方も無くよかったと思っております。

「安心して頼れる医院」と言っていただけるよう、今年も職員一同努めて参ります。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。

                         院 長   琴寄 誠



      ご不明な点がございましたら tel 029-870-5480までお問い合わせください。
      
あけましておめでとうございます_e0251068_16475732.gif

# by kotoyori-iin | 2015-01-05 13:40 | ●お知らせ

こんにちは。院長の琴寄です。
インフルエンザの患者さんがここ数日で急激に増えてきました。

「インフルエンザは予防が肝心です!罹ったかなと思ったら必ず医療機関受診を!」ということをよく皆さんにお話しさせていただいていますが、もう一点、ぜひ気を付けていただきたいのがインフルエンザ罹患後の2次感染についてです。

私たちの気道は、異物を痰と一緒に体外に排除する機能を果たしています。ですが、インフルエンザの感染によって気道が持つ機能が低下すると、免疫機能が落ちて細菌が定着しやすくなってしまいます。その結果肺炎が起こりやすくなるわけですが、インフルエンザ後に肺炎を発症すると症状が重くなることが分かっています。

インフルエンザは発症時の症状こそ非常につらいものの、抗インフルエンザ薬の服用によって症状がかなり和らぐ感じを持たれる患者さんが多いようです。しかし、少し楽になったとしても決して無理をせずに必ずしっかり静養してください。インフルエンザが良くなってきた頃に、黄色いドロリとした痰が出たり再び熱が高くなってきたりした場合は、2次性の細菌感染の可能性もあり、この場合は抗菌薬による治療が必要となってしまいます。

肺炎は、2011年には脳血管疾患を抜いて日本人の死亡原因の3位になっています。インフルエンザ罹患後の2次感染としての肺炎にも十分に注意をしていただきたいと思います。
 


      ご不明な点がございましたら tel 029-870-5480までお問い合わせください。
      
インフルエンザ後の2次感染に要注意_e0251068_16475732.gif

# by kotoyori-iin | 2014-12-23 12:01 | ●冬の健康

寒くなってきました。
今年は既に、子供たちを中心にインフルエンザが流行り始めています。
寒暖の差が大きいからでしょうか。
流行が例年よりも3週間ほど早いようです。

当院では、毎月講師を派遣して牛久市の子育てママさん達にベビーマッサージを
体験していただいていますが、ここでもこの時期インフルエンザについての
ご質問が多く出ます。特に上にお兄ちゃんお姉ちゃんがいらっしゃると
「幼稚園や小学校でもらってきたらどうしよう!」という心配も大きいようですね。
お母様方には、やはりまずは予防を心がけることをお話しています。

国のほうでも、①予防接種 ②手洗いうがい ③マスク着用 を呼びかけていますが、
この3点を徹底することで予防効果はかなり上がりますので、手洗いうがいやマスク
着用は是非ご家族で日常の習慣にするといいでしょう。
手洗いやうがいは正しい方法でおこなうことで効果がグンとアップします。
当院でも待合室に掲示をしておりますので参考になさって下さい。

現在は小中学生の発症が多いようですが、例年子どもの流行から少し遅れて大人の
流行がみられます。今年は現時点では「A香港型」の流行です。
これは重症化すると高齢者には肺炎を引き起こす恐れがありますので注意が必要です。
インフルエンザ予防接種は、残念ながら打てば100%インフルエンザにかからない
というわけではありませんが、予防手段のひとつとして考えることが賢明でしょう。


   ご不明な点がございましたら tel 029-870-5480までお問い合わせください。
      
今年は早い!?インフルエンザの流行_e0251068_16475732.gif

# by kotoyori-iin | 2014-12-06 12:11 | ●冬の健康

こんにちは。

ことより医院スタッフです。

今年もまたインフルエンザが流行る時期となりましたね。

インフルエンザは主に人が多く集まる場所(電車、百貨店、学校など)や、皆が触るドアノブや

スイッチなどから感染します。よく“人混みを避けて”と言われますが、毎日の生活に欠かせない

通勤・通学であったり買い物であったりと避けることができないのが現実です。

その為、マスクの着用、こまめに手を洗うなど自らが予防し、身を守っていってください。

特に手を洗う際は石鹸をつけましょう。ウイルスは石鹸に弱いと言われています。指先、爪、

指の間や親指などは洗い損ないやすい部位なので、気をつけて洗いましょう。

でも感染してしまったら・・・

“マスクを着用したからいいや。仕事、学校に行こう!”とは決して思わないでくださいね。

解熱後2日間は、感染予防の期間があります。

ゆっくり睡眠をとって、休息してください。





ご不明な点がございましたら tel 029-870-5480までお問い合わせください。
インフルエンザの季節がきます_e0251068_16475732.gif

# by kotoyori-iin | 2014-10-19 20:04 | ●冬の健康

こんにちは。ことより医院スタッフです。

暑かった夏が嘘のように過ぎて、朝晩は寒いくらいですね。

また今年も風邪やインフルエンザに悩まされる季節がやってきます。

対策は、何といっても予防が一番!!

外から帰ってからの手洗い・喉のうがいはもちろん基本ですが、寒い日には身体の中から温かく!!

今日は、風邪予防にも効果的なショウガ入りトン汁のレシピをご紹介します。

作り方はとっても簡単です。

材料(2人分)
豚 肉・・100g
ごぼう・・1/4本(乱切りにし、さっと水にさらす)
大 根・・100g(5mm幅のイチョウ切り)
人 参・・1/4本(5mm幅のイチョウ切り)
長ネギ・・1/2本(5mm幅の斜め切り)
まいたけ・・50g(手でほぐす)
根ショウガ・・1/2かけ(すりおろす)

以上の材料をゴマ油で炒めてだし汁を加え、沸騰したらアクをとりながら中火で10分くらい煮て味噌を溶き入れます。器に入れて小ネギを散らし、千切りのショウガをのせて出来上がりです。

簡単にできちゃいますよ!

栄養満点の食事と予防で風邪に負けない強い身体をつくっていきましょうね!


秋冬にお勧めの風邪予防レシピ_e0251068_16475732.gif

# by kotoyori-iin | 2014-09-12 17:24 | ●スタッフブログ

UV対策

 こんにちは。ことより医院スタッフです。

 まだ梅雨明けしていない関東地方ですが、晴れ間の日差しの強さはまるで真夏のようです。そして一年の中で紫外線が最も強い季節に入りました。もう既にウッカリ日焼けしてしまった方はいらっしゃいませんか。そんなソコツ者は私だけでしょうか?(笑)

 
 私の場合、顔は基本的にメイクをするのでともかくとして、ふとしたところの日焼けに思わずビックリすることがあります。数年前ですが、まるで「脚絆(きゃはん)」のようにサンダルの網目模様が足の甲にクッキリと付いてしまったことを思い出しました。また、友人は襟の大きく開いたTシャツを着ていた時、タオルを首に巻いて防備していたつもりが多少隙間があったらしくデコルテにネックレスのような日焼け跡がバッチリ残ってしまったそうです。まったく紫外線は油断も隙もないのですね!

 一般的なUV対策は日焼け止めですが、日焼け止めを使用する場合には、塗り残しのないように気をつけましょう。前述の「足の甲」や「デコルテ」のみならず、塗るのを忘れがちな部分と言えば何といっても「耳」です!! 男性や、短髪・まとめ髪の女性は「耳」同様「首の後ろ」も大切です。また、一度塗っても汗などで剥がれてしまいますのでマメに塗りなおすことが重要です。 

 最近の日焼け止めにはスプレー式のものなど手軽で使いやすいものも増えているようで、髪の毛に使えるものもあるそうです。それぞれの使い勝手やお好みに合うものがうまく見つけられるといいですね。

 紫外線と言えばシミのもと。たとえちょっとしたシミでも、顔や身体に一旦できてしまうと消し去ることは難しく、つい気になってしまうものです。他人から見るとそれほどでなくても本人にとっては大きな悩みやストレスになってしまうということをよく耳にします。紫外線は「美容の大敵」であると同時に「心身の健康にとっての大敵」でもあるということでしょうか。

 備えあれば憂いなし、です。梅雨明け前の今のうちからUV対策を日常の習慣にして、来るべき本格的な夏に挑みましょう。


UV対策_e0251068_16475732.gif

# by kotoyori-iin | 2014-07-14 17:59 | ●夏の健康

梅雨ですね・・・

こんにちは。ことより医院スタッフです。
今年も梅雨の時期になりました。
梅雨は「梅」に「雨」と書きます。
語源の説は色々あるようですが「梅の実が熟す頃に降る雨だから」が最も有名でしょうか。
うっとうしい雨にじめじめとした湿気、そして時折の集中豪雨。
なんとなく体もだるくやる気が起きず・・・それは私だけでしょうか?
皆さんはどのようにお過ごしですか?

6月を代表する花といえば・・・紫陽花。
梅雨ならではのしっとりと濡れて風情のある紫陽花の姿はいいですね。
子供のころは実家の近くにある紫陽花苑によく行っていました。
最近は忙しくてゆっくり紫陽花を眺める時間がなかなかとれないので、時には旬の自然の彩りにじっくり触れてココロをリラックスしたいと思っています。

うっとうしい梅雨を紫陽花とともに美しい景観で楽しんでみてはいかがでしょうか。




     
梅雨ですね・・・_e0251068_16475732.gif

# by kotoyori-iin | 2014-06-21 14:20 | ●スタッフブログ

一昨年、人間ドックの受診者は全国で約316万人でした。

受診結果について日本人間ドック学会が、生活習慣病に関連する主要6項目を調査したところ
肝機能異常」を指摘された方が32.4%と最も多く1位、次いで「高コレステロール」が31.5%の2位、
そして3位に「肥満」という結果だったそうです。

2位の「高コレステロール」ですが、1990年の調査では8.9%に過ぎなかったのですが、この25年弱の間にじわじわと増加し続け、とうとう31.5%を占めるまでになりました。

当院で健診を受診される方々の結果について言えば、高コレステロールが1位となっています。

実際、中高年の患者さんには「コレステロールが気になります」とおっしゃる方が多いですし、その手の健康食品をCMでも頻繁に見かけます。サイレントキラーと呼ばれ自覚症状がない点も予防対策をとりにくい要因かもしれません。

コレステロール対策の基本はやはり食事と運動です。主食・主菜・副菜のバランスのとれた食生活と適度な運動、これらを日々継続することを是非こころがけてください。

(私にとっても、この「継続」がなかなか難しいのですが・・・)

折々に「油を摂り過ぎていないか?今日はあまり歩かなかったかも。」など振り返る意識を持つことから始めてみてはいかがでしょうか。





     ご不明な点がございましたら tel 029-870-5480までお問い合わせください。
高コレステロール該当者が増加_e0251068_16475732.gif

# by kotoyori-iin | 2014-06-18 11:20 | ●健診

訪問診療のご案内

ことより医院では、怪我やご病気のために通院が困難な方で自宅での療養を希望される方を
対象に、医師がお宅を訪問して状態をチェックし療養指導をおこないます。
ご自宅でお薬の処方を受けたり、検査(採血・採尿など)を受けることも可能です。
連携医療機関や訪問看護ステーション・薬局と協力して在宅療養のお手伝いをいたします。
まずはお気軽にご相談ください。

○対応可能な在宅医療
・療養管理(全身状態の管理とお薬の処方)
  ・点滴
  ・経管栄養(経鼻胃管・胃瘻の管理)
  ・褥瘡(床ずれ)の処置
  ・在宅酸素療法
  ・尿カテーテルの管理
  ・ストマ(人工肛門)の管理

○訪問診療の流れ
  1.訪問診療のご相談・お申込み
    まずはお電話にてご相談ください。ご家族様だけではなくケアマネージャーや病院のソーシャル
    ワーカーの方からのご連絡も可能です。ご家族様にご来院いただき今後の療養についてご相
    談し訪問診療の受付をいたします。
     ↓
  2.初回訪問
    病状や服薬状況、処置の必要性などを改めて確認し、今後の計画を立てます。
     ↓
  3.定期訪問診療の開始

○費用について
  訪問診療は医療保険の適用となります。
  定期訪問診療(月2回訪問)の費用は医療費の負担が1割の方の場合、月額で概ね5000円
  からとなります。(患者様のお身体の状態によって異なります。)





     ご不明な点がございましたら tel 029-870-5480までお問い合わせください。
訪問診療のご案内_e0251068_16475732.gif

# by kotoyori-iin | 2014-06-09 17:45 | ●お知らせ

皆さんは普段どのようなタイミングでお風呂に入りますか?


当院の患者さまにお聞きすると、特に働き盛りの中高年の方で、仕事から帰宅して食事と入浴を

一挙に済ませるというパターンが多いようです。


遅い時間の帰宅ですと、食事や入浴を手早く済ませて早くくつろぎたいという気持ちには思わず

共感してしまいますが、実は食事の直前直後の入浴というのは消化の妨げになりますので避け

ていただいたほうがよいでしょう。血液は人体の温まった部位に集まります。つまり、入浴して

皮膚表面温度が上がると血液はそちらに移動していき、食物消化のために働いてほしい胃腸の

ほうはおろそかになってしまうのです。理想的には、入浴後完全にクールダウンしてから食事、

あるいは食後1時間以上たってから入浴をすることをお勧めします。


また、朝起きてから入浴する習慣の方もいらっしゃいますが、この場合は入浴前にコップ1杯の

水分を摂取するようにしてください。人間が就寝中に大量の汗をかくことはご存じだと思います。

夏場などは朝入浴するか否かにかかわらず起床後まず水分補給されることをお勧めしていますが、

特に起床後に入浴される場合は、血栓の予防のためにも必ず水分を摂ってからお風呂に入る

ようになさってください。
# by kotoyori-iin | 2014-05-13 14:53 | ●ちょっとしたQ&A

【 ことより医院では、新年度の牛久市特定健診・企業健診のご予約をお受けしております 】

 人間ドックの血液検査で「健康」の基準とされる値について、日本人間ドック学会などが作る専門家委員会は新たな基準値を発表しました。

 人間ドックや企業の健康診断では通常、血液中のコレステロール、中性脂肪などの値について基準値の範囲内に入るかどうかを判定していますが、意外にも基準値については各施設が独自で決めたり日本人間ドック学会が公表している判別値を使ったりしていて統一されていません。

 委員会は施設ごとのばらつきをなくすために、平成23年に人間ドックを受けた150万人の中から重大な既往歴がなく薬物治療や喫煙をしていない健康な成人約1万人を抽出してデータを分析しました。その結果、これまでの基準範囲を超える値でも健康を維持している人が多くいることが分かり、以下のように基準を見直しました。

●血 圧     129/84まで  → 147/94まで
●BMI      男女ともに25まで → 男性は27.7まで 女性は26.1まで
●中性脂肪    男女ともに149まで → 男性は198まで 女性は134まで
●LDLコレステロール  男女ともに119まで → 男性は178まで 女性は30歳~44歳が152まで、
                    45歳~64歳が178まで、65歳~80歳が185まで
●総コレステロール    男女とも199まで  → 男性は254まで、女性は30歳~44歳が238まで、
                    45歳~64歳が273まで、65歳~80歳が280まで

 ただし、この数値は健康な人での数値であり、何らかの持病がある人には当てはまりませんので、その場合は医師の指示に従うのが良いでしょう。

 日本人間ドック学会では、今後この結果を基に正常とされる数値の範囲を見直したうえで、健康診断を行う機関に基準として使うよう呼びかけることにしているようですので、そのうち結果判定が今までと違ってくる方が出てくる可能性もあります。


       ●健診をご希望の方はTEL029-870-5480までお問い合わせください。
       ●健診の結果についてのご質問やご相談もお受けしております。

健診の基準値が変わる?!_e0251068_16475732.gif









 
# by kotoyori-iin | 2014-04-11 19:04 | ●医療・健康関連の情報

待合室から・・・

ことより医院には、老若男女さまざまな患者さまがいらっしゃいます。

お節句まで受付に飾ってあった立ち雛をご覧になって

ある患者さまは
「孫に買ってあげたお雛さまにお顔がよく似ているわ」とにっこり
「その孫ももうとっくに成人しましけどね」とさらににっこり
受付スタッフも思わずにっこり

お熱が出た3歳の女の子は
「お雛さまかわいいね!」と冷えピタを貼ったお顔でにっこり
「でも、あたしのはもっと人がたくさ~んいるの!」とさらににっこり
なるほど七段飾りですな・・・と受付スタッフもにっこり

なかなか人気者のお雛さまでした。



待合室から・・・_e0251068_10551643.jpg

# by kotoyori-iin | 2014-03-05 11:44 | ●患者様とのエピソード

大雪のあと一旦落ち着いたように思えたインフルエンザですが、

先週からまた患者さんが増えてきました。

特に小学生高学年と中学生のB型罹患が多くみられ、市内ではまた

学級閉鎖や学年閉鎖になった学校があります。

この年頃は、インフルエンザ発症後にお薬の服用の有無にかかわらず

「異常行動」などの精神・神経症状が発現することが報告されています。

これは、インフルエンザによる発熱後数日以内(多くは2日以内です)

あるいは睡眠中
に発現することがあると言われていますので、

保護者の方は少なくとも発熱から2日間は十分に注意をなさってください。


☆報告されている異常行動は次のようなものです。
  ・普段とは明らかに違う行動をとる
  ・うわごとを言ったり興奮したりする
  ・幻覚が見える
  ・意識がぼんやりする
  ・意識が無くなる
  ・妄想
  ・けいれん       など




    ご不明な点がございましたら tel 029-870-5480までお問い合わせください。
インフルB型が流行っています。_e0251068_16475732.gif






# by kotoyori-iin | 2014-03-03 15:29 | ●冬の健康

一月半ば過ぎからインフルエンザの患者さんが急に増えてきました。気温が低く
乾燥している日が続くとインフルエンザにかかりやすく流行しやすくなりますので、
どうぞ気をつけてお過ごしください。


★インフルエンザと風邪(普通感冒)は別のものです
インフルエンザと風邪とは、原因となるウイルスの種類が異なります。通常の風邪は喉や鼻に症状が現れるのに対し、インフルエンザは急に38~40度の高熱が出て倦怠感、筋肉痛、関節痛などの全身症状を伴うのが特徴です。

★インフルエンザは法律で定められた感染症です
インフルエンザは、国民の健康に大きな影響を与えるおそれがある感染症のひとつとして、【感染症の予防及び感染症の患者に対する医療に関する法律】の中で「五類感染症」に定められています。

★インフルエンザかな?と思ったら・・注意点
×熱が高くなったので小さな子どもにアスピリン入りの解熱剤やかぜ薬を飲ませる。
危険です! 急性脳症を引き起こす可能性があります。他の一部の解熱剤にも脳症の状態を悪化させるものがあるので、解熱剤の使い方は、医師に必ず相談しましょう。

×病院でもらった抗生物質が残っていたのでとりあえず飲んだ。
誤り!抗生物質は細菌に効果のある薬です。ウイルスには効きません。

×インフルエンザのような症状があったので市販のかぜ薬を飲んだ。
注意!市販のかぜ薬は熱、咳、鼻水などの症状を抑える薬であり、インフルエンザに直接効くものではありません。

×予防接種を受けたのでインフルエンザにはかからないと判断した。
誤り! 予防接種を受けることでインフルエンザにかかりにくくなり、かかっても重症化しにくくなります。100%かからないわけではありませんので注意が必要です。

★インフルエンザを予防しましょう
日常生活では、流行前に予防接種を受け、体調を整えて抵抗力をつけ、 ウイルスに接触しないということが大切です。また、インフルエンザウイルスは湿度に非常に弱いので、室内を加湿器などを使って適度な湿度に保つことは有効な予防方法です。

1.栄養と休養を十分取る
体力をつけ、抵抗力を高めることで感染しにくくなります。

2.人ごみを避ける
病原体であるウイルスを寄せ付けないようにしましょう。

3.適度な温度、湿度を保つ
ウイルスは低温、低湿を好み、乾燥しているとウイルスが長時間空気中を漂っています。加湿器などで室内の適度な温度を保ちましょう。

4.外出後の手洗いとうがいの励行
手洗いは接触による感染を、うがいはのどの乾燥を防ぎます。

5.マスクを着用する
ハイリスク群など、どうしても予防が必要な方は厚手のマスクを着用しましょう。
咳やくしゃみの飛沫から人に感染するのを防ぐ効果もあります

★かかってしまったら
発症から48時間以内であれば、インフルエンザウイルスの増殖を抑える薬(抗インフルエンザ薬)が有効です。

★どれくらい休めばいいのか
抗インフルエンザ薬の効果で早期に症状は消失しますが感染力は残っています。学校保健安全法では、インフルエンザにかかった際の子供の出席停止期間の基準を以下のように定めています。
「解熱後2日間は出席停止」(*幼児にあっては3日)かつ「発症後5日間は出席停止」

お仕事などなさっていると難しいかもしれませんが、大人もこれに準じて休むことが望ましいですね。




ご不明な点がございましたら tel 029-870-5480までお問い合わせください。
インフルエンザの基礎知識_e0251068_16475732.gif

# by kotoyori-iin | 2014-02-14 15:40 | ●冬の健康

院長の琴寄です。

皆様、お正月休みはゆっくりお過ごしになられましたか。

当院は、1月4日から本年の診療を開始いたしております。

今年もスタッフ一同、親切で質の高い医療の提供、そして

心の通った応対に努めて参りたいと思っております。

皆様が健康に過ごせる一年でありますよう。

本年もどうぞよろしくお願いいたします。


院長 琴寄 誠







ご不明な点がございましたら tel 029-870-5480までお問い合わせください。
あけましておめでとうございます_e0251068_16475732.gif

# by kotoyori-iin | 2014-01-05 20:28 | ●医院徒然

健康教室開催されました

12月12日、二小学区地区社協にて開催された健康講座で院長が講演させて

いただきました。当日は参加してくださった方が予定よりも多く、ぎゅうぎゅう詰めで

お聞きいただくことになったようです。申し訳ございませんでした。

今回大変ご好評をいただいたので、来年度も継続する方向で行政区の方々と

お話ししております。お忙しい中おいで下さった皆様、ありがとうございました。


健康教室開催されました_e0251068_16173058.jpg






ご不明な点がございましたら tel 029-870-5480までお問い合わせください。
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# by kotoyori-iin | 2013-12-15 16:19 | ●お知らせ

12/12(木)に市の子育て広場で開催されたベビーマッサージ教室。

ことより医院から講師を派遣しました。今回の参加ベイビーは8人。

なんと全員5~6カ月と月齢が揃い、ママ達は色々なトピックを共有でき

お教室が終わった後のおしゃべりもとっても盛り上がりました。

ベビーマッサージはベイビーもママもリラックスした時間を持つことができて

とてもよい表情になります。背中のマッサージでは、ズリ這い体勢になった

8人のベイビーがクリっとした目で一斉に講師の方を見上げてくれるので、

講師も思わず手を止めて「可愛い~」と声に出してしまったほどです(*^_^*)



次回は年明けの2月6日(木)11:00~の予定です。

興味のある方は是非お気軽にご参加ください。



 ご不明な点がございましたら tel 029-870-5480までお問い合わせください。
牛久市のびのび広場ベビーマッサージ_e0251068_16475732.gif













 
# by kotoyori-iin | 2013-12-15 16:08 | ●牛久市ベビーマッサージ

皆様、こんにちは。院長の琴寄です。

12月12日に、二小学区地区社協の「ふれあい便 健康教室」にて

講演をさせて頂きます。

テーマは「逆流性食道炎について」です。

逆流性食道炎は、いま、患者数が増えている疾患のひとつです。

当日は、皆様にわかりやすくお伝えしたいと思っております。

お近くの方、ご興味のある方、ご参加をお待ちしています。



日 時 : 25年12月12日(木)  12時30分 受付
                       13時     開講


場 所 : 二小学区地区社協内 田宮地区広場 (田宮366-1)


                              
                                  院長 琴寄 誠








 ご不明な点がございましたら tel 029-870-5480までお問い合わせください。
ふれあい便  健康教室のお知らせ_e0251068_16475732.gif

# by kotoyori-iin | 2013-11-30 12:23 | ●お知らせ

健康診断を受けると血液検査があります。血液中の様々な数値を調べて

その方の健康状態を知るわけですが、今回は、その中で赤血球と白血球が

どんな役割をしているのか簡単にご紹介します。


赤血球・白血球・血小板は全血液中の45パーセントを占めています。そして

血液1マイクロリットルあたりの基準値は、赤血球で450万~500万個、

白血球で4000~9000個と赤血球のほうが圧倒的に多くなっています。

赤血球の主な働きは酸素の運搬です。、肺から取り込んだ酸素を身体の隅々の

細胞まで届け、全身の細胞で発生した二酸化炭素を受け取って肺へと運びます。

一方白血球は細菌やウイルスが体内に侵入した際、数を増やして攻撃し自らの

中に取り込んで無害化してくれます。赤血球は、少なければ必要な酸素量を

全身に運びきれず貧血状態となり、逆に多すぎると血液の流れが悪くなって

血管が詰まりやすくなります。一方白血球は、数が少なければ病原菌と闘う

ことができませんが、逆に多すぎる場合は何かしら体内で感染が起きている

疑いがあるということになります。


このように、赤血球・白血球ともに多すぎても少なすぎても要注意、基準値の

範囲内にあることが大切です。

それぞれ役割は違いますが、生命活動にはとても重要な細胞なのです。




★ことより医院では、牛久市の個別特定健診・個別胃がん検診を承っております。

おひとりおひとりに十分な時間をとって、医師からの丁寧な説明が受けられます。 

どうぞお気軽にお問い合わせ下さい。
# by kotoyori-iin | 2013-10-27 11:26 | ●健診

10月の牛久市ベビ-マッサージ教室は10月10日にのびのび広場でおこなわれました。

1歳の赤ちゃん、いやお子さんかな?(笑)の参加もあり、よちよち歩きするのをお母様が

上手に興味をひきながらマッサージされていました。さすがです!

また、お姉ちゃんがぬいぐるみを相手に一生懸命覚えてくれて

「おうちで妹にやってあげるの~!」という何とも微笑ましい場面もありました。


次回は11月7日(木)におこないます。

詳しくは牛久市の子育て広場 「のびのび広場 ℡029-871-7251」までお尋ねください。
# by kotoyori-iin | 2013-10-15 15:34 | ●牛久市ベビーマッサージ

9月16日の敬老の日は、各地でいろいろイベントがあったようです。

また、お孫さんからプレゼントやお手紙が届いた方も多かったようですね。

総務庁が敬老の日に合わせてまとめた15日時点の人口推計で、65歳以上

の方が過去最高の3186万人となり、初めて総人口の25%に達しました。

少子化と長寿化によって日本人の4人に1人が65歳以上という時代が訪れた

わけですが、長寿化を楽しむためには是非とも元気に健康に長生きしたいものです。

当院の患者さまでも、体調の悪い時に受診される方だけではなく、現在の健康を

維持増進するために定期的に健診や胃の検査を受けにこられる方々もいらっしゃいます。

ぜひ、「治療」だけでなく「予防」という感覚で上手に医療機関をご利用なさって下さい。


かく言う私も中高年と呼ばれる年代。

元気に健康に年齢を重ねたいと考えるようになりました・・・。






 ご不明な点がございましたら tel 029-870-5480までお問い合わせください。
健康に歳を重ねるために・・・_e0251068_16475732.gif

# by kotoyori-iin | 2013-09-20 17:00 | ●医療・健康関連の情報

ピロリ菌の除菌について

今年の2月から、ピロリ菌(ヘリコバクターピロリ)の除菌について健康保険の

対象が拡大されました。ピロリ菌感染で起こる胃炎で除菌する場合にも適用

されるようになったため、当院でも除菌を希望する方が増えています。



ピロリ菌は、日本人のがんによる死亡の中で肺がんに次いで多い胃がんや、

胃潰瘍を引き起こす原因とされており、日本人のピロリ菌感染率は40代以上で

かなり高く、50代以上では大半がこの菌を持っていると言われているほどです。



ピロリ菌感染の有無は、採血や袋に息を吹き込む呼気試験などで調べます。

感染が確認された場合は除菌のためのお薬を1週間服用していただき、

約3ヶ月後に再度菌の有無を調べます。ここで除菌しきれない場合は別のお薬で

2次除菌を行いますが、この2段階で約95%の方が除菌できると言われています。



自分の胃の中にピロリ菌が存在するかどうか目に見えるものではありませんし、

胃痛や胸やけや胃もたれなど何かしらの症状が無いと、なかなかご自身の問題と

して意識しにくいかもしれません。除菌で胃がんを100%防げるわけではありませんが

発症予防効果が高いことは確かです。ピロリ菌の感染率が高いと言われる40代以上の

方は、ぜひ身近なトピックとして考えてみてください。




           ピロリ菌除菌についてご相談ご質問がございましたら 
           tel 029-870-5480までお気軽にお問い合わせください。
ピロリ菌の除菌について_e0251068_16475732.gif

# by kotoyori-iin | 2013-09-06 10:32 | ●ピロリ菌除菌

毎日本当に暑い日が続いております。
私は既に暑さに疲弊しつつありますが、皆様はいかがでしょうか。

さて、この暑い時期に流行する疾患のひとつに手足口病があります。
手足口病は、口や手足に水疱性の発疹ができる感染症ですが、今年の
夏は例年に比べこの手足口病の患者数が多い傾向にあります。
今年は患者数が既に累計13万人を突破し、過去10年間で患者数が最も
多かった一昨年2011年に次ぐ多さとなっています。

手足口病は、飛沫などでウイルスに感染し、3~5日の潜伏期間を経て口の中や
手の平や足の裏などに2~3ミリの水疱ができます。発熱を伴うことも多いのですが、
ほとんどの場合数日で症状は治まります。ですが、まれに脳症や髄膜炎といった
合併症を起こし重症化する恐れもありますので、症状が出た場合自己判断で
やり過ごすのではなく、きちんと医療機関にかかるようになさってください。

感染するのは多くが5歳以下の乳幼児ですが、親御さんがお子さんから感染する
場合ももちろんあり、当院でも大人の方の感染もみられております。

流行は毎年夏場がピークです。
手洗いを徹底するなどして感染しないよう十分にご注意ください。
# by kotoyori-iin | 2013-08-09 10:42 | ●夏の健康

7/11(木)に牛久市の子育て広場「のびのび広場」でベビーマッサージの体験教室が

開催され、当院スタッフがベビーマッサージの講師をつとめて参りました。


ベビーマッサージ教室開催されました_e0251068_1154069.jpg



当日は7組のママ&ベイビーが参加し、和やかな雰囲気ではじめてのベビーマッサージを

楽しんでくださいました。

赤ちゃんだけでなくママもゆったりした気持ちでリラックスできるベビーマッサージは、

何かと不安な1人目ママにも、上の子と赤ちゃんのお世話で忙しい2人目3人目ママにも

とってもおすすめです。

「いつもじっとしていないのにこんなに気持ちよさそうにマッサージされてるなんてビックリ」

「オイルを使うとベタベタすると思ったが、べたつかず気持ちいい」

「上の子にもやってあげたかった~」

などなど終了後のおしゃべりにも花が咲きました。



次回は9月12日(木)11:00~の予定です。

興味のある方はお気軽にご参加ください。
# by kotoyori-iin | 2013-07-14 11:08 | ●牛久市ベビーマッサージ

がん健診 と がん予防

牛久市では今年度から、医療機関で行う個別胃がん検診のシステムを導入しました。

当院でも内視鏡(胃カメラ)の検査や、内視鏡+リスク検査(血液検査)を牛久市の委託を

受けておこなっております。日本人のがんによる死亡の中で肺がんに次いで多いのが

胃がんとなっていますので、対象となる40歳以上の方は胃がん検診を受診されるのが

望ましいでしょう。


そして、がん検診とともに大切なのが、がん予防の知識です。国立がん予防・検診センター

では、「日本人のためのがん予防法」を提示しています。長期間にわたり数万人規模で

データを得ているため日本人の体質や生活を反映させた予防法となっています。

大きく6項目ですので、常に頭の片隅に置いて生活できるとよいですね。


①喫煙・・・たばこは吸わない。他人のたばこの煙を避ける。

②飲酒・・・飲むなら適量飲酒をこころがける。(アルコール23g/日→概ね日本酒なら1合、

       ビールなら大瓶1本)

③食事・・・偏食しない。塩分を控える(男性9g女性7.5g/日)。野菜・果物を充分に摂る。

       熱過ぎる状態の飲食物を摂らない。

④身体活動・・・日常生活を活動的に過ごす。一日60分程度の歩行や、週に一回程度の

       活発な運動を心がけるとよい。

⑤体型・・・適正な体重管理。(中高年の適正BMIは男性で21~27、女性で19~25です)

⑥感染・・・肝炎ウイルスの感染検査と適正な処置を受ける。



※BMIとは、ボティマス指数・体格指数と言われるもので、以下のように計算します。

      BMI指数=体重(kg) ÷ {身長(m) X 身長(m)}


※国立がん予防・健診センターの「日本人のためのがん予防法」詳しくはこちらです





 ご不明な点がございましたら tel 029-870-5480までお問い合わせください。
がん健診 と がん予防_e0251068_16475732.gif

# by kotoyori-iin | 2013-06-21 11:17 | ●健診

「最近メタボメタボって言うけれどメタボって何んなんですか?」

「牛久市のメタ坊くんみたいな体型になっちゃダメってことですか?」

これは時折聞かれる質問です。



メタボ、つまりメタボリックシンドロームとは、内臓脂肪症候群のことです。

運動不足や食べすぎなど、長年続けてきた不健康な生活習慣の積み重ねによって内臓

脂肪が蓄積され、それに加えて、高血糖、高血圧、脂質異常といった生活習慣病の危険

因子をあわせ持っている状態をメタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)と呼びます。



!!健診の結果がこんな方は要注意です!!

腹囲(おへそまわり)が、85㎝以上の男性。90㎝以上の女性

血糖値が高い    ・・・空腹時180mg/dl以上 または/かつ HbA1c5.5%以上

血圧が高い     ・・・収縮期130mmHg以上 または/かつ 拡張期85mmHg以上

中性脂肪値が高い ・・・150mg/dl以上

HDL値(善玉コレステロール)が低い・・・40mg/dl以下



こうした状態が続くと、気づかぬうちに動脈硬化が進行して、ある日突然心筋梗塞や

脳卒中などを引き起こします。そんなことにならないように、年に一回の健康診断で

ご自分の身体の状態を知り、生活習慣を改善することが大切です。



ことより医院では牛久市の個別特定健診を承っております。おひとりおひとりに十分な

時間をとって、医師からの丁寧な説明が受けられます。

どうぞお気軽にお問い合わせ下さい。





  ご不明な点がございましたら tel 029-870-5480までお問い合わせください。
大丈夫?!メタボリックシンドローム_e0251068_16475732.gif

# by kotoyori-iin | 2013-06-14 14:43 | ●健診

現在牛久市では、今年の風疹の流行を受けて、風疹予防接種の助成が検討されています。

6月の議会で承認されれば決定し、早ければ7月1日から申請受付が開始するようですが、

助成の内容は現時点で以下の通りとなっています。



助成対象者:①昭和37年4月2日~平成2年4月1日生まれで妊娠を予定している女性
         ②妊娠中の妻を持つ男性


助成対象期間 : 平成25年2月1日~平成26年3月31日


助  成  額 : 予防接種費用の半額で、5000円を上限とする



既に風疹の予防接種をお受けになられた方も遡って助成を受けることができます。

申請の際に医療機関からお渡ししている「済み証」と「領収書」が必要になりますので

紛失しないよう気を付けて、お手許に保管しておいてください。



  (注)上記の助成内容は、現時点で保健センターから発信されている暫定的な情報

     であり、最終決定は議会を通過してからとなります。ご了承ください。






   ご不明な点がございましたら tel 029-870-5480までお問い合わせください。
風疹の予防接種料金助成の見通し_e0251068_16475732.gif














 
# by kotoyori-iin | 2013-06-05 22:17 | ●医療・健康関連の情報